Τα cream crackers με κριθάρι, βρώμη και β- γλυκάνη συνδυασμένα με καπνιστό σολομό και αβοκάντο είναι ένα εξαιρετικά γευστικό και!
Πρωτότυπο, γευστικό και πολύ υγιεινό. Το τέλειο Κυριακάτικο γεύμα. Περιέχει όλες τις ομάδες τροφίμων, είναι πλούσιο σε ασβέστιο, πρωτεΐνες και!
Μία υγιεινή και λαχταριστή σαλάτα με αβοκάντο και τυρί Υλικά (1 μερίδα) ½ φλ. μαρούλι ½ φλ. ρόκα ½ αγγουράκι!
Ασβέστιο, πρωτεΐνες, βιταμίνες και φυτικές ίνες! Αυτός ο συνδυασμός μπορεί να καταναλωθεί όλες τις ώρες της ημέρας χάρη στην υψηλή!
Ιδανική νηστίσιμη συνταγή. Υλικά (για 5 ντακάκια) 5 κριθαρένια παξιμάδια “το Μάννα” Τσατσαρωνάκη 5 γαρίδες 5 κ.σ. ταραμοσαλάτα 1 σκόρδο!
Το φιλέτο κοτόπουλου είναι αγαπημένη επιλογή για ένα ελαφρύ και γρήγορο γεύμα. Υλικά (4 μερίδες) 200 γρ. φρέσκα λευκά μανιτάρια!
Ένα γευστικό και θρεπτικό γεύμα. Ιδανικό για μεσημεριανό ή βραδινό. Γεμάτο πρωτεΐνη και χαμηλό σε λιπαρά, τέλεια επιλογή για όσους!
Τι καλύτερο από μια ελαφριά και υγιεινή μακαρονοσαλάτα; Υλικά: 1 φλ. πένες ολικής αλέσεως βρασμένες 1/4 φλ. κόκκινη πιπεριά 2-3!
Ώρα για το δεκατιανό στο γραφείο; Επέλεξε γιαούρτι με παξιμαδάκια και κρανμπερις Υλικά: 5 mini κριθαρένια παξιμαδάκια με ελαιόλαδο “το!
Μια χρωματιστή και πεντανόστιμη σαλάτα, ιδανική για μεσημεριανό και βραδινό, που πρέπει να δοκιμάσετε. Υλικά 1/2 φλ. σπανάκι 1/4 φλ.!
Εύκολο, γρήγορο, γευστικό... Μπορείτε να το έχετε μαζί σας παντού, υψηλής διατροφικής αξίας με βιταμίνη C, φυτικές ίνες, ασβέστιο και!
Ένας απροσδόκητος αλλά τόσο γευστικός και υγιεινός συνδυασμός! Η διατροφική του αξία πολύτιμη: ασβέστιο και πρωτεΐνες από το «κίτρινο τυρί!
