Όλοι μας έχουμε ακούσει τη γνωστή παροιμία που λέει «Το πρωί να τρως σαν βασιλιάς, το μεσημέρι σαν πρίγκιπας, και!
Κατηγορίες: Διατροφή - Διατροφικές οδηγίες για γονείς
Η κατανάλωση πρωινού γεύματος είναι πολύ σημαντική για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού και για την ενέργεια, που απαιτείται να!
Κατηγορίες: Διατροφή - Διατροφικές οδηγίες για γονείς
Είναι γεγονός ότι η προτίμηση μας στη γλυκιά γεύση… τόσο εμάς όσο και των παιδιών μας είναι έντονη. Αυτή η!
Κατηγορίες: Διατροφή - Διατροφικές οδηγίες για γονείς
ΕΠΙΣΤΡΟΦΗ ΣΤΑ ΘΡΑΝΙΑ! Πως μπορεί το παιδί σου να ανταπεξέλθει στο απαιτητικό του πρόγραμμα; Super τροφές... για Super παιδιά! !
Κατηγορίες: Διατροφή - Διατροφικές οδηγίες για γονείς
Αν ναι, προτίμησε να τα παρασκευάσεις μόνος/η σου και να αντικαταστήσεις τη ζάχαρη με γλυκαντικό με εκχύλισμα από το φυτό!
Κατηγορίες: Διατροφή - Διατροφικές οδηγίες για γονείς
Κάνεις δίαιτα και έχεις στερέψει από ιδέες για σνακ; Μην ξεχνάς πως σύμφωνα με την American Heart Association καταναλώνοντας ένα!
Κατηγορίες: Διατροφή - Διατροφικές οδηγίες για γονείς
Ένταξε στην καθημερινότητα σου μαρμελάδες με γεύση φρούτων χωρίς ζάχαρη! Μπορείς να τις συνδυάσεις με φρυγανιές, ψωμί, ακόμη και με!
Κατηγορίες: Διατροφή - Διατροφικές οδηγίες για γονείς
Η απογευματινή λιγούρα είναι κάτι που σίγουρα έχεις αντιμετωπίσει και εσύ. Συνήθως εμφανίζεται όταν παραλείπουμε γεύματα κατά τη διάρκεια της!
Κατηγορίες: Διατροφή - Διατροφικές οδηγίες για γονείς
Η αύξηση κατανάλωσης φυτικών ινών μέσω της διατροφής μας μπορεί να μας επιφέρει πολλά και θετικά αποτελέσματα. Οι φυτικές ίνες!
Κατηγορίες: Διατροφή - Διατροφικές οδηγίες για γονείς
Το πρωινό αποτελεί το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας και αναπόσπαστο κομμάτι μιας ισορροπημένης και υγιεινής διατροφής. Συγκεκριμένα, πρέπει να!
Κατηγορίες: Διατροφή - Διατροφικές οδηγίες για γονείς
Μελέτες έχουν δείξει ότι η διατροφή χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια βάρους, μείωση του σακχάρου και του!
Κατηγορίες: Διατροφή - Διατροφικές οδηγίες για γονείς
Πώς να συμβάλλεις εύκολα στην πρόσληψη απαραίτητων βιταμινών και μετάλλων για τον οργανισμό. Πόσοι από εμάς καταφέρνουν να ακολουθούν καθημερινά!
Κατηγορίες: Διατροφή - Διατροφικές οδηγίες για γονείς