Αν ναι, προτίμησε να τα παρασκευάσεις μόνος/η σου και να αντικαταστήσεις τη ζάχαρη με γλυκαντικό με εκχύλισμα από το φυτό!
Κάνεις δίαιτα και έχεις στερέψει από ιδέες για σνακ; Μην ξεχνάς πως σύμφωνα με την American Heart Association καταναλώνοντας ένα!
Ένταξε στην καθημερινότητα σου μαρμελάδες με γεύση φρούτων χωρίς ζάχαρη! Μπορείς να τις συνδυάσεις με φρυγανιές, ψωμί, ακόμη και με!
Η απογευματινή λιγούρα είναι κάτι που σίγουρα έχεις αντιμετωπίσει και εσύ. Συνήθως εμφανίζεται όταν παραλείπουμε γεύματα κατά τη διάρκεια της!
Η αύξηση κατανάλωσης φυτικών ινών μέσω της διατροφής μας μπορεί να μας επιφέρει πολλά και θετικά αποτελέσματα. Οι φυτικές ίνες!
Το πρωινό αποτελεί το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας και αναπόσπαστο κομμάτι μιας ισορροπημένης και υγιεινής διατροφής. Συγκεκριμένα, πρέπει να!
Μελέτες έχουν δείξει ότι η διατροφή χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια βάρους, μείωση του σακχάρου και του!
Πώς να συμβάλλεις εύκολα στην πρόσληψη απαραίτητων βιταμινών και μετάλλων για τον οργανισμό. Πόσοι από εμάς καταφέρνουν να ακολουθούν καθημερινά!
Σου έχουμε την πιο θρεπτική λύση! Είναι ευρέως γνωστό ότι η κατανάλωση γλυκών βλάπτει. Πιο σωστά θα έπρεπε να πούμε!
Είστε λάτρεις της γλυκιάς γεύσης και ταυτόχρονα θέλετε να τηρήσετε ένα πλάνο απώλειας βάρους; Μην απογοητεύεστε νομίζοντας ότι πρέπει να!
Η Ελληνική Διατροφολογική Εταιρεία (ΕΛ.Δ.Ε.) χαιρετίζει την Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής (Word Food Day) την Παρασκευή στις 16 Οκτωβρίου 2020. Η!
Η υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή είναι πολύτιμη σε όλα τα στάδια της ζωής του ανθρώπου. Ωστόσο, η παιδική ηλικία αποτελεί!
